今週は月曜日から続く寒い日。
油断してもしかして風邪?
そんな日のティータイムにお勧めなのが
紅茶、黒砂糖、生姜。

紅茶は体を温めてくれます。
カフェインが入っているので、飲み過ぎは要注意。
黒砂糖は、散寒と言う働きによって
体を温め、
風邪のもと（寒邪）を取り除いてくれるんです♪

生姜は野菜室にある生姜をすりおろす事が
出来れば一番良いですが、生姜チューブでも大丈夫！
風邪がカラダに侵入するのを追い出してくれます。

子供の頃、「お母さん～！風邪ひきそう」
そう言うと夕飯のお味噌汁に

ニンニク、生姜を擦りおろし
細かいネギをパラパラ。
なんて、昭和世代の私たちのアルアル！
ですね(^ ^)。

今日は寒い！背中がゾクゾク。
ティータイムにやってみてください^ – ^。

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